Våren 2025
Yinyoga
Söndagar
9 Febr. – 8 Juni.
3.850,00 kr
Yinyoga är en lugn & meditativ yogaform. Här sitter & ligger vi stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven. Yinyogan är därför ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet. Yinyogan fungerar även stress reducerande.
På yinyogaklasserna stannar vi 3–8 minuter i varje position: vill hjälp använder vi oss av bolster & filtar för att kunna ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnade muskler, med fokus på andningen. Yinyoga lugnar & är avslappnande för både kropp & psyke, passar även gravida.
Klasserna i Yin & Återhämtande yoga passar stressade, utmattade & dig som behöver lugn. De passar även fint för stela.
Både nybörjare & erfarna är varmt välkomna till denna populära & behövande klass!
Mjuka kläder & ett par sköna strumpor, anteckningsbok & penna, för egna reflektioner.
Yogamatta, filtar & kuddar finns i studion, men har du en egen matta, filt & kuddar som du önskar använda är du varmt välkommen att ta dem med.
Drop In på enstaka klasser är möjligt till ett pris av 300kr
Då Drop In sker i mån av plats måste du anmäla din plats i förväg till Camilla 0708-69 99 60, på sms eller telefon
Lärare; Camilla Brännbäck
Camilla började sin yogapraktik 2003, gick sin första yogautbildning 2004 i Hatha yoga och har genom åren nyfiket utforskat och breddat sina kunskaper inom yoga.
Utbildad i Hatha Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga, Yinyoga, Restorative Yoga och Meditation.
Gruppträningsinstruktör sedan 1996. Utbildad i Svensk klassisk massage hos Stockholms Massage Academy.
Utbildad och Certifierad Massageterapeut genom Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar AB.
”Min filosofi är att man ska röra på kroppen för att man älskar den. Rörelser ska vara lustfyllda, lekfulla och tillåtande.”
Plats;
Yogastudion ligger ute på Antuna Gård. Ett gammalt kalvstall har blivit en vacker och ombonad Shala.
En plats för dig att ”bara vara”. I det varandet komma i kontakt med din fulla potential.
Antuna Gård
I en backsluttning norr om herrgården ligger ett järnåldersgravfält som vittnar om att
Antunas anor åtminstone sträcker sig tillbaka till Vikingatid.
Det består av 25 gravar av vilka alla, utom en skeppssättning, är runda stensättningar.
I herrgårdens numera nästan helt igenlagda park, i strandsluttningen väster om huvudbyggnaden,
finns också två runstenar från 1000-talet.
Karta;
- Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas.
Yinyoga
Söndagar kl. 16-17.30
Pris 3.850 kr /14 ggr (uppehåll den 9/3, 16/3, 20/4 & 27/4)
Fakturan går att dela upp på 2st, viktigt är att du meddelar det vid kokningen i Rutan för Meddelanden. Betalning för den första fakturan sker 15 dagar efter anmälan, andra fakturan betalas senast den 28/2,
Vid frågor maila Camilla.brannback@1tribe.se