FULLBOKAD
Sätt din intention för 2025
Söndagen den
5 Januari kl. 9-12

Som ett bokslut för 2024, ett ödmjukt tack.

Redo för 2025 att önska in allt det som du inners inne behöver, det som kommer få dig att växa. Åt det håll som du behöver.

I denna workshop kommer vi blanda den magiska kraften i vilan och att sätta ord på vår önskan.

För en stund få leka med tanken att det är just så enkelt.

Att sätta ord..

Framför dig vilar 365 tomma sidor att fylla med precis det du önskar, det som du behöver.

När brus skalas bort med hjälp av stillheten och vilan blir det tydligt.

Till vår hjälp har vi Restorative yogans vilande kraft och pennan.

Pennan som sätter print på din önskan. Liten som stor, oavsett vad så börjar din resa in i 2025 här och nu.

Vi samlas kl 9 med te, frukt och genomgång av workshopen och ditt material som du tillhandahåller.

Så släpp taget, släpp tyngden, 2025 väntar på ditt sanna jag.

Mjuka kläder och ett par sköna strumpor, egen anteckningsbok och penna
Yogamatta, filtar och kuddar finns i shalan, men har du en egen matta, filt och kuddar som du önskar använda är du varmt välkommen att ta dem med.

Lärare;  Camilla Brännbäck

Camilla började sin yogapraktik 2003, gick sin första yogautbildning 2004 i Hatha yoga och har genom åren nyfiket utforskat och breddat sina kunskaper inom yoga.
Utbildad i Hatha Yoga, Power Yoga, Vinyasa Yoga, Yinyoga, Restorative Yoga och Meditation.
Gruppträningsinstruktör sedan 1996. Utbildad i Svensk klassisk massage hos Stockholms Massage Academy.
Utbildad och Certifierad Massage terapeut genom Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar AB.
”Min filosofi är att man ska röra på kroppen för att man älskar den. Rörelser ska vara lustfyllda, lekfulla och tillåtande.”

Vad är Sankalpa?
Sankalpa betyder ”att lösa upp” på sanskrit och det vi fokuserar på att lösa upp är hinder. Ju klarare intention och målbild man har, desto mindre störning av oklara tankar i form av för många riktningar och destruktiva känslolägen. Sankalpan ligger inom oss, inuti närvaron, i stillheten. Och när vi blåst bort molnen från vår inre himmel, först då kan vi uppfatta vår sankalpa. Den framställer sig ofta som en bild, en färg, ett objekt eller ett ord.

Vad är Restorative Yoga?
Stillsam och meditativ yogaform. Här balanseras kroppens nervsystem, lugnar och läker.
Med stöd av bolster, block och filtar hålls ett fåtal ställningar under en längre stund, minst 10 minuter. Huvudfokus ligger på djupavspänning.

• Kursen har ett begränsat antal platser, max 10 deltagare.
• Minimum antal deltagare för att Workshopen ska starta är 3 personer.
• Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas.